ChillDay 2025

Programm

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Raum Bunt (1. Etage)

  • 11.00 🕚 Bianka Heinz, Gründerin

    Begrüßung

  • 11.00 🕚 Monika Budke. Bürgermeisterin

    Eröffnung
    Frau Bürgermeisterin Monika Budke (Schirmherrin der Veranstaltung) eröffnet den CHILLDAY 2025

Info (Anmeldung)

Raum Grün (Beratung)

Raum Orange (Aussteller)

Raum Bronze (Aktivitäten)

Raum BernePark

Küche

Raum Rot (Cafeteria)

  • Gemütliches Verweilen

Raum Blau (Vorträge)

  • 12.00 🕛 Sarah Stefanie Jäger

    VORTRAG: Social Media : Instagram besser verstehen

  • 13.30 🕜 Bärbel Elisabeth Reifenberg ↗️

    VORTRAG: Sanfte Berührung, große Wirkung: Craniosacral-Therapie für die ganze Familie

  • 14:00 🕑 Katie Biniok

    VORTRAG: Zellgesundheit – dein Fundament für Energie, Balance & Wohlbefinden

  • 14.30 🕝 Betty van Loon

    VORTRAG: Geld vom Staat? Geförderte Weiterbildungen und Beratungen für Selbstständige.

  • 15:00 🕒 Sarah Soballa, Gesundheitsberatung

    VORTRAG: Bewusst essen, gesund leben – Fehlernährung erkennen und Herausforderungen vorbeugen!

  • 15.30 🕞 Mechthild Wortmann ↗️

    VORTRAG: Beratung Infos Tomatis Therapie & Tomatis mobil (neu)

Raum Gold (Aktionen)

Raum Magenta (Ruheraum)

Outdoor

Bei schönem Wetter:
  • Vereinte Volksbank

    Hüpfburg

  • Heike Schwengers

    Qigong

  • Christiane Weidemann

    Animations-Programm für Kinder

  • Christiane Kwiatkowsky ↗️

    KG Grün-Weiße Funken Batenbrock 1974 e.V.
    Kinderprogramm

Yogatempel Ruhrgebiet (Souterrain)

Ein Tag der Entschleunigung, der Klänge, des Atems und der inneren Bewegung

Programm:
Was dich erwartet:
  • Ein liebevoll gestalteter Tag für alle, die sich eine kleine Auszeit gönnen möchten.
  • Mit achtsamen Impulsen, Bewegung, Klang und Raum zum Spüren – offen für alle Interessierten.
  • Jede Einheit dauert ca. 20 Minuten – dazwischen gibt es Raum für Austausch, Nachspüren oder eine Tasse Tee.
Ablauf:
  • 11:00 - 11:30 🕐 Ankommensmeditation

    Sanftes Ankommen bei dir selbst – mit Atem, Stille und Erdung.
    🫖 Raum für Austausch, Gespräch oder Stille

  • 12:10 - 12:30 🕐 Sanfte Yoga-Einheit zur Entlastung

    Wohltuende Bewegungen – besonders heilsam für Pflegekräfte & pflegende Angehörige, offen für alle.
    🫖 Raum für Begegnung und freies Nachspüren

  • 12:50 - 13:10 🕐 Tanztherapeutische Einheit

    Bewegung aus dem Inneren heraus – intuitiv, befreiend, stärkend.
    🫖 Zeit zum Ankommen bei dir selbst oder im Gespräch mit anderen

  • 13:30 - 13:50 🕐 Breathwork – Atemreise

    Bewusstes Atmen als Tor zur Entspannung, Erdung und inneren Weite.
    🫖 Zeit für Tee, Verbindung oder einfaches Sein

  • 14:10 - 14:30 🕑 Klangmeditation

    Klangschalen und Stille – Schwingung spüren, loslassen, regenerieren.
    🫖 Momente der Stille oder ein gemeinsames Lächeln

  • 14:50 - 15:10 🕒 Tanz-Yoga

    Verbindung von Asanas und freier Bewegung – fließend, verspielt, kraftvoll.
    🫖 Zeit für Leichtigkeit und Miteinander

  • 15:30 - 15:50 🕓 Schamanische Reise

    Trommelklänge begleiten dich zu inneren Bildern, Kraftorten und deinem eigenen Rhythmus.
    🫖 Raum zum Nachklingen & Integrieren

  • 16:10 - 16:30 🕓 Abschluss-Klangreise

    Ein sanftes Schwingen in die Ruhe – Töne, Atem & Herzverbindung.
    🫖 Abschlussrunde mit Tee, Gesprächen oder stiller Einkehr

Mitbringen:
  • Bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. eine eigene Yogamatte und ein offenes Herz.
    Für Tee, Wasser und eine kleine Stärkung ist gesorgt.

📩 Anmeldung & Infos:

Sabine Ehmanns-Kramp

📞 0173 5187642
🌐 yogatempel-ruhrgebiet.de

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